很多人會(huì)問，喝牛奶能美白嗎?為什么有人喝了吧變白呢，一般至少喝2個(gè)月才會(huì)美白。當(dāng)然，這期間還要注意防曬。在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做個(gè)牛奶護(hù)膚保養(yǎng)，第二天肌膚會(huì)白嫩嫩。

　　牛奶屬于溫和性，所以每天面膜做也是沒有關(guān)系的，不刺激皮膚?？梢栽谙茨?biāo)锛尤肱Ｄ蹋部梢耘菝婺ぜ堄?。也可以配合其他的材料一起使用，就?huì)有不同的效果，能夠針對性的保養(yǎng)臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

　　喝牛奶能美白嗎，外用同樣能美白，下面介紹幾款牛奶養(yǎng)顏的外用法：

　　1.牛奶美白護(hù)理

　　牛奶中豐富的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)，能輕松被皮膚吸收，保濕效果顯著，牛奶具有的美白功效能夠令肌膚呈現(xiàn)亮白膚色，是愛美的MM們所一致追求的。洗澡之后用牛奶來做美白護(hù)理，很快就能見到效果，天然的健康成分，比乳液更加讓人信任。方法是在沐浴清潔之后，把鮮牛奶跟杏蜜粉攪拌至糊狀，然后涂滿全身，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的按摩和蒸汽，達(dá)到深層清潔和護(hù)膚的功效，肌膚呈現(xiàn)亮白光彩。

　　2.牛奶加草莓去皺

　　把草莓搗碎后加入牛奶進(jìn)行調(diào)和，均勻攪拌后就成為了一款自制的面膜，每次清潔面部后，把液體取適量涂在面部和頸部，加以按摩，讓液體被均勻吸收，15分鐘后洗凈。這款牛奶面膜護(hù)膚效果很好，能夠滋潤肌膚，達(dá)到去皺的效果，同時(shí)還有溫和的收斂作用，解決粗大毛孔的問題。

　　3.牛奶曬后修復(fù)

　　牛奶還可以用來進(jìn)行曬后修復(fù)，如被烈日曬得紅腫的現(xiàn)象，可以用牛奶進(jìn)行肌膚的鎮(zhèn)定和消腫，用冰過的牛奶通過化妝棉敷在臉上被曬傷的部位，進(jìn)行冰敷，可以緩解疼痛，讓曬后肌膚得到護(hù)理，舒緩曬后的紅腫肌膚。

　　牛奶有滋潤白潤的作用的，喝多了會(huì)發(fā)胖，但它的美白功效是不用懷疑的。喝牛奶能美白嗎，內(nèi)服外用是最好的美白方法。